Unoeste demonstra aula de Spinning e Aeroboxe

A equipe da Faculdade de Educação Física da Unoeste realiza nesta quarta-feira, dia 30, uma aula aberta para demonstrar as modalidades spinning (bicicleta indoor) e aeroboxe. O evento será no Teatro de Arena Timochenco Wehbi - no calçadão do Campus I, às 20h40. A aula aberta faz parte de uma série de eventos programados para a divulgação da abertura do Centro de Atividade Física Orientada, prevista para o segundo semestre.

"Realizaremos a exibição de algumas das modalidades que serão oferecidas a partir deste ano no Centro de Atividade Física Orientada da Unoeste. Nosso objetivo é divulgar as modalidades e ainda estimular o público interessado na prática de exercícios", explica o coordenador do evento, Cláudio Kravchychyn.

A programação de eventos, que será realizada durante esse primeiro semestre, conta com a colaboração do corpo docente da Faculdade de Educação Física da Unoeste e acadêmicos. Kravchychyn lembra que as aulas de musculação já estão funcionando. Para o próximo mês, está previsto o início das atividades aquáticas e de Spinning. Interessados em inscrições e mensalidades devem procurar informações pelo e-mail: leo@edfisica,unoeste.br ou no Palácio dos Esportes da Unoeste, no calçadão do campus I.

Spinning - É um programa de treinamento cardiovascular, sem competição, que respeita individualidade de aptidão física, praticado sobre uma bicicleta estacionária. O treinamento promove uma conexão ímpar do trabalho físico e mental, com forte componente filosófico. As aulas são chamadas de "sessão treino", visando o objetivo de cada aluno individualmente, apesar do trabalho em grupo.

Aeroboxe- AeroBoxe é uma aula de ginástica que envolve movimentos de artes marciais (socos, chutes e esquivas) combinados com o ritmo da música. Não é voltada apenas para lutadores, ela pode ser feita por pessoas de todos os níveis de condicionamento.

A aula é divertida, com músicas animadas, utilizando golpes de boxe coreografados para o movimento do corpo. Em somente uma aula de aeroboxe são queimadas cerca 600 calorias. A atividade também é recomendada para melhorar a freqüência cardíaca. As partes do corpo mais trabalhadas são abdomên, pernas, peitorais e ombros. Além do aspecto físico, o aeroboxe também é muito procurado por pessoas que querem se livrar do estresse.